В якості метаболічного проміжного з'єднання при перетворенні триптофану на серотонін 5-HTP також може бути попередником серотоніну. 5-HTP одержують із насіння рослини Griffonia, на відміну від триптофану, який отримують синтетичним шляхом або шляхом бактеріальної ферментації. 5-HTP проникає в мозок легше, ніж триптофан, оскільки він здатний перетинати гематоенцефалічний бар'єр і значно корисніший, ніж триптофан. На жаль, триптофан стикається з багатьма перешкодами під час своєї подорожі до тканини мозку. Серотонін, важливий нейротрансмітер мозку, відіграє ключову роль у регулюванні апетиту, настрої та виробництві мелатоніну. Наявність серотоніну у мозку відбивається на емоційному стані. Це досягається частково за рахунок зниження активності деяких збудливих гормонів, включаючи допамін та норадреналін. Крім того, як попередник мелатоніну серотонін бере участь у регуляції структури сну, покращує здатність до навчання та запам'ятовування. 5-НТР нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Але основна